Что было бы лучше дополнить NR или NAD?

Во-первых, понять концепции NR и NAD

NR (никотинамид рибоза):

NR является производным семейства витаминов B3, которое является веществом-предшественником NAD (никотинамидадениндинуклеотид). Это означает, что организм может использовать NR для синтеза NAD. Внутри клетки NR превращается в NAD с помощью серии ферментативных реакций. Например, NR сначала фосфорилируется в клетке никотинамид рибозкиназой (NRK), а затем подвергается дальнейшим реакционным шагам, чтобы в конечном итоге получить NAD.

НАД (динуклеотид аденина никотинамида):

NAD является коферментом, который играет ключевую роль в клеточном метаболизме. Он участвует в ряде важных физиологических процессов, включая энергетический метаболизм (e. г., цикл трикарбоновых кислот в клеточном дыхании, где NAD принимает электроны и помогает производить АТФ, энергетическую валюту), репарацию ДНК (это субстрат для поли (АДФ-рибозы) полимеразы (PARP), Который участвует в восстановлении повреждений ДНК), и клеточной сигнализации.

Различные эффекты и преимущества добавок NR и NAD

Преимущества добавок NR:

• Косвенный способ повышения уровня NAD: поскольку NR является предшественником NAD, добавление NR может способствовать собственному синтезу NAD организмом. Это относительно естественный способ для организма синтезировать нужное количество НАД в соответствии с его собственными потребностями и механизмами регулирования. Например, в некоторых исследованиях на животных и предварительных исследованиях на людях было обнаружено, что добавки NR увеличивают внутриклеточные уровни NAD, что улучшает функцию митохондрий, потому что NAD необходим для процессов производства энергии в митохондриях, что может повысить общий энергетический метаболизм, выносливость и спортивные результаты.

• Потенциальные преимущества безопасности: Поскольку NR является естественным веществом и членом семейства витаминов B3, добавление NR в соответствующих дозах обычно считается относительно безопасным. Текущие исследования не выявили серьезных побочных эффектов, хотя при высоких дозах это может вызвать некоторые мягкие реакции, такие как прилив и зуд, похожие на передозировку витамина B3.

Преимущества добавок NAD:

• Прямое добавление ключевых коферментов: Прямое добавление NAD может быстро повысить уровень NAD в организме. Это может быть более прямым и эффективным подходом для некоторых людей, которые страдают от заболеваний, связанных с дефицитом НАД, или чьи уровни НАД резко снижаются с возрастом. Например, в исследованиях нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, где низкие уровни NAD были обнаружены в мозге пациентов, ожидается, что прямое добавление NAD улучшит метаболизм и функцию нейронов, тем самым облегчая симптомы заболевания.

• Целенаправленное вмешательство в определенные процессы заболевания: с точки зрения репарации ДНК, прямое добавление NAD может обеспечить достаточный субстрат для ферментов, участвующих в репарации ДНК, таких как PARP, и повысить способность клеток восстанавливать повреждения ДНК. Это может иметь потенциальную ценность в профилактике и лечении заболеваний, вызванных накоплением повреждений ДНК, таких как некоторые виды рака и преждевременное старение.

Ограничения и соображения, касающиеся дополнительных НР и НАД

Ограничения добавок NR:

• Проблемы эффективности преобразования: Хотя NR может быть преобразован в NAD, на этот процесс преобразования влияет множество факторов, включая индивидуальные генетические различия, метаболическое состояние организма и т. Д. Не все проглоченные NR эффективно преобразуются в NAD, что может повлиять на фактическую эффективность добавок. Например, некоторые люди могут иметь генетический вариант, который приводит к снижению активности фермента NRK, что может повлиять на превращение NR в NAD.

• Требуется время для работы: Поскольку это косвенное повышение уровня NAD, может потребоваться время для повышения уровня NAD после приема добавок NR. Добавки NR не могут быть лучшим выбором для ситуаций, когда уровни NAD срочно необходимы для улучшения острых симптомов.

  Ограничения добавок NAD:

• Вопросы абсорбции и стабильности: НАД большая молекула, и оно может смотреть на затруднения абсорбции дополненный устно. В желудочно-кишечной среде NAD может быть разрушен, влияя на количество, фактически поглощенное организмом. Существует также недостаток очень эффективных формулировок для обеспечения стабильности и долговечности НАД в организме.

• Коэффициент стоимости: В настоящее время прямое добавление NAD является относительно дорогим, что является ограничивающим фактором для loНг-срок использования или крупномасштабные применения.

Заключение

Существуют преимущества и недостатки дополнения NR и NAD. Если вы ищете относительно естественный и безопасный способ улучшить метаболическую функцию вашего организма и повысить уровень NAD в долгосрочной перспективе, то добавление NR может быть лучшим вариантом. Однако для конкретных заболеваний-особенно тех, которые связаны с серьезными недостатками NAD или теми, которые требуют быстрого увеличенияБета никотинамид аденин динуклеотидУровни для того чтобы вмешаться в процесс заболевания-сразу добавление НАД может быть более соотвествующим под руководством врача. В любом случае следует принимать во внимание индивидуальные различия, качество продукции и научную валидацию.